Relaxation

Alliée indispensable de la gestion des émotions, elle est très utile pour lutter, entre autre, contre le stress et l’anxiété. Aujourd’hui reconnue scientifiquement comme une pratique sérieuse et utile, je l’enseigne à mes patients et l’utilise souvent en complément indispensable lors de certains entretiens.
La relaxation a été maintes et maintes fois déclinée, elle s’utilise d’ailleurs en sophrologie. Pour ma part, j’ai choisi d’utiliser une méthode simple et utilisable par tous.

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